Chi Kung en Madrid
Practicar Chi Kung en Madrid, en la zona centro, ya es posible en nuestro Centro Vitam de terapias alternativas, donde también desarrollamos actividades como Chi Kung y yoga. Se trata de una de las actividades más gratificantes que se pueden realizar para un completo bienestar de cuerpo y mente.
El Chi Kung se basa en la idea taoísta del crecimiento personal basado en la meditación, la respiración y el control de la energía. Para muchos, es el desarrollo de la energía vital, enfocado hacia la salud, la mente y el crecimiento espiritual.
1 día por semana (martes)
2 horas (de 18:30 a 20:30 h.)
16 por clase
La técnica se basa en el control de la respiración por parte de la mente, con el fin de activar la energía chi y revitalizar el cuerpo entero. Externamente el Chi Kung es un tipo de actividad que siempre se realiza en vertical, y que incluye movimientos de brazos y manos, así como un estricto control de la respiración.
Objetivos / beneficios del Chi Kung:
Los beneficios del Chi kung son incuestionables: la práctica continuada de Chi Kung promueve la salud, mejora la vitalidad y desarrolla la fuerza mental. Para la medicina tradicional china, el Chi Kung promueve la longevidad, expande la mente y desarrolla el intelecto y supone toda una serie de mejoras para el cultivo del cuerpo y la mente.
